Après un accouchement, toute l’attention se porte naturellement sur le nouveau-né qui vient d’arriver au monde. Les visites s’enchaînent, les questions tournent autour du bébé : dort-il bien, mange-t-il assez, comment se porte-t-il ? Mais au milieu de ce tourbillon, une question reste souvent en suspens : et vous, comment allez-vous ?
C’est précisément à cette question que répond le soin rebozo, un rituel ancestral venu du Mexique, aujourd’hui de plus en plus proposé en France pour accompagner les femmes dans les semaines qui suivent la naissance.
Au cabinet Les sens élémentaires, à Caen, je pratique ce soin en complément du massage postnatal, pour offrir aux jeunes mamans un moment rien qu’à elles, pensé pour le corps autant que pour l’esprit.
Le rebozo, une tradition venue du Mexique
Le soin rebozo, c’est quoi exactement ? Le mot rebozo désigne à l’origine un châle tissé à la main, traditionnellement en coton, que les femmes mexicaines portent depuis des générations. Ce n’est pas un simple accessoire : il sert aussi bien à se couvrir, à protéger du soleil, qu’à porter un enfant contre soi. Il accompagne les femmes à chaque étape importante de leur vie, transmis de mère en fille comme un héritage.
Dans la tradition, le rebozo occupe une place particulière autour de la naissance. Certaines futures mamans l’utilisent pendant le travail, pour se suspendre ou se balancer et soulager les contractions. Mais c’est surtout après l’accouchement qu’il devient l’instrument central d’un rituel à part entière : la femme qui vient de mettre au monde son enfant observe traditionnellement une période de repos d’une quarantaine de jours, entièrement consacrée à elle-même et à son bébé. C’est à l’issue de cette période que le soin rebozo lui est offert, comme un rite de passage qui marque la fin de la grossesse et le début d’un nouveau chapitre.
Cette idée d’envelopper et de resserrer le corps de la femme après la naissance ne se retrouve pas uniquement au Mexique. On observe des pratiques similaires dans de nombreuses cultures à travers le monde, comme le bengkung en Malaisie ou certaines techniques de bandage postnatal utilisées en Asie. Chacune à sa façon, ces traditions répondent au même besoin universel : accompagner le corps féminin dans sa transition après l’accouchement. Dans les pays anglophones, ce rituel de fermeture est d’ailleurs souvent désigné par l’expression « closing of the bones », elle-même venant de l’espagnol “la cerrada” (la fermeture).
Le déroulé d’une séance : bercer, envelopper, resserrer
Concrètement, comment se passe un soin rebozo ? Avant même de parler de resserrage, la séance commence par un temps d’enveloppement avec le tissu : je m’en sers pour bercer, étirer et envelopper votre bassin. Cette première séquence, à elle seule, procure déjà une sensation de contenant et de douceur, un peu comme si le corps se retrouvait à nouveau porté.
Vient ensuite le serrage à proprement parler. Le tissu est resserré progressivement autour du bassin, la zone qui a le plus travaillé pendant la grossesse et l’accouchement. Le principe est simple mais puissant : après neuf mois d’ouverture et d’expansion pour accueillir bébé, le corps a besoin d’un signal clair pour se refermer et se recentrer. Le rebozo apporte ce signal, à la fois physique et symbolique.
Si vous le souhaitez, ce serrage peut s’accompagner de deux autres points : la tête et les pieds. Chacun a sa fonction propre. Le serrage de la tête aide à se recentrer, à faire redescendre le mental après des semaines souvent intenses. Celui des pieds favorise l’ancrage, comme pour redonner des bases solides après le grand chamboulement de la naissance. Réunis, ces trois points de serrage invitent au lâcher-prise, à se réaligner avec soi-même et à retrouver son équilibre intérieur.
Les bienfaits du soin rebozo, sur le corps et sur le mental
Le soin rebozo agit sur deux plans qui, en réalité, ne sont jamais vraiment séparés.
Sur le plan physique, le resserrage aide à ramener les os et les ligaments du bassin vers leur position, après l’étirement important vécu pendant la grossesse et l’accouchement. La sensation de maintien qu’apporte le tissu autour du ventre et du bassin est aussi très réconfortante pour un corps qui a eu l’impression de se dilater pendant des mois.
Sur le plan émotionnel, les retours des mamans qui ont testé ce rituel reviennent souvent sur les mêmes mots : lâcher-prise, apaisement, sensation de se retrouver. Ce n’est pas un hasard car la période post-partum est riche en émotions parfois contradictoires : joie, fatigue, questionnements, sentiment d’être un peu perdue dans son propre corps. Le rebozo offre un espace où, pour une fois, on ne s’occupe que de la maman, sans qu’elle n’ait rien d’autre à faire que de se laisser porter.
C’est aussi un très beau moyen de marquer, à sa façon, la fin d’une étape et le début d’une nouvelle vie de femme et de mère.
Quand et comment recevoir un soin rebozo au cabinet
Vous pouvez recevoir le soin rebozo dès les premiers jours après l’accouchement, si celui-ci s’est déroulé sans complications. En cas de césarienne, il est préférable d’attendre environ un mois, le temps que la cicatrisation soit complète.
Cela dit, si vous voulez en profiter pleinement, je recommande plutôt de le recevoir aux alentours de 40 jours après la naissance : votre corps aura eu le temps de se remettre un peu de l’accouchement, et le moment coïncidera avec la fin de cette période traditionnelle de repos et de recentrage sur le bébé.
Je propose le soin rebozo seul, en séance d’environ 45 minutes à 60 €. C’est adapté si vous n’avez pas l’habitude de vous faire masser ou si vous n’aimez pas particulièrement cela. Mais l’expérience prend une toute autre dimension lorsqu’elle est précédée d’un massage postnatal complet : le corps est alors déjà détendu et enveloppé avant le serrage, ce qui rend le rituel encore plus relaxant. Comptez alors 1h30 (110 €) ou 2h (140 €) pour la totalité du soin.
Comme pour tout soin autour de la naissance, quelques précautions s’imposent : le resserrage du bassin n’est pas pratiqué en cas de prolapsus génital. En dehors de ce cas, le soin rebozo s’adresse à toutes les jeunes mamans qui ressentent l’envie ou le besoin de se retrouver après l’accouchement.
Vous venez d’accoucher et vous ressentez le besoin de vous recentrer, de vous sentir portée et contenue ? Le soin rebozo peut être ce moment rien qu’à vous, avant de reprendre le fil de votre nouvelle vie.
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